Radfahren ohne Stützräder

Danke an Sahni für die Nominierung zum



Hiermit nominiere ich

1. Apollox
2. Songbird
3. Ynette
4. Tina771
5. behappy

:-)

Habe ich eigentlich schon erwähnt, dass ich per DM-Software ein Fotobuch von unserer Hochzeit fabriziert habe? Vermutlich hat das meinen Nacken auch nicht entspannt, aber Sonntagabend habe ich von 400 Hochzeitsbildern die 150 schönsten ausgesucht.
Und dann in einem zweistündigen Gefruckel daraus ein Hardcover-Fotoalbum gebastelt.
Die Lieferzeit wurde mit 2 Wochen angegeben, gestern abend bekam ich jedoch schon eine Mail, dass der Auftrag bearbeitet sei und in 3-4 Tagen in der Filiale abgeholt werden könne :-)
Ich bin sehr gespannt, wie es aussehen wird. Vielleicht ists ja direkt heute schon da? Komme eh bei DM vorbei, werde mal schauen. Mit den Fotoentwicklungen ist es nämlich meistens so, dass die zeitgleich mit der Mail ankommen, obwohl in der E-Mail dann auch steht, in 1-2 Tagen seien sie da...

Hach, bin ich hibbelig :-D

So, nachdem ich eine Stunde beim Arzt gesessen habe, bin ich genauso schlau wie vorher.

Erstmal hab ich ihm die Symptome geschildert. Er hat mir in den Mund geleuchtet und gemeint, ich hätte eine "Entzündung im Hals". Genauer hat er es nicht definiert.
Dann Lymphknoten abgetastet am Hals und der rechte sei wohl stark vergrößert (klar, wegen der Entzündung). So, und dieser Lymphknoten würde halt auf den Nerv drücken und dadurch Schmerzen im Schläfen- und Kieferbereich verursachen...
Ähm... ja...
Ach ja, und seiner "Lieblingsbeschäftigung" Wirbel einrenken ist er dann auch noch nach gegangen und hat mir den Kopf zurecht gerückt.
Dazu noch ein Antibiotikum verschrieben.

Als ich ihn um eine Überweisung zum Orthopäden bat, war er irgendwie angepisst. Warum ich denn dahin wolle? Hab ihm dann erklärt, dass ich in letzter Zeit wieder häufiger unter Spannungskopfschmerz leiden würde und mir die Akupunktur dort vor zwei Jahren sehr lange geholfen habe.
Er meinte dann nur, warum ein Orthopäde Akupunktur machen würde? (Haha, er macht als praktischer Arzt mit Zusatzqualifikation ELEKTROAKUPUNKTUR, wollte er evtl. lieber was an mir verdienen?) Außerdem würde die Akupunktur gegen Kopfschmerzen gar nicht von den Kassen übernommen, sondern nur bei Arthritis.

Ist es jetzt fies, dass ich irgendwie dem ganzen Urteil meines (bislang vertrauenswürdigen) Arztes nicht mehr so ganz Glauben schenken mag?
Ich habe gesehen, dass in meine Krankenakte eine "akute Laryngitis" eingetragen wurde, sprich eine Kehlkopfentzündung. Komisch nur, dass ich weder Halsschmerzen, noch Schluckbeschwerden noch Heiserkeit verspüre. Sollte man doch eigentlich schon, wenn das diagnostiziert wird!?

Ich bin jetzt sehr irritiert, denn wenn ich ehrlich bin, mag ich die Antibiotika auch nicht einfach "auf Verdacht" nehmen.
Habe bei meinem Orthopäden angerufen, bei dem ich vor zwei Jahren war und sogar schon für Donnerstagmittag einen Termin bekommen. Werde ihm sowohl die Kieferproblematik schildern als auch meine ständig wiederkehrenden Nacken- und Kopfschmerzen. Und danach dann entscheiden, ob ich evtl. doch die ABs nehme. Aber wenn es sich verhindern lässt, will ich den Sch.... gar nicht erst schlucken.

Ach so, und Akupunktur bei meiner Krankenkasse ist folgendermaßen beschrieben: Die BAHN-BKK übernimmt Leistungen für Akupunktur - im Rahmen der gesetzlichen Vorgaben - für die Indikationen Knie- und Rückenschmerz.
Nacken gehört doch auch zu Rücken, oder? Und wenn daraus Kopfschmerzen resultieren, sollten die das doch wohl übernehmen!?

(Ich wäre auch bereit, eine Zuzahlung zu leisten, beim letzten Mal hat es ja wirklich 1,5 Jahre angehalten)

Ach, alles Dreck!

Seit zwei Wochen habe ich ja nun schon Schmerzen auf der rechten Seite im Kiefergelenk. Scheint wohl nicht so zu sein, als ob ich Zug bekommen hätte. Jedenfalls wird es einfach nicht besser. Im Gegenteil: mittlerweile strahlt es in den Kopf und in Hals und Schulter aus.
Dazu kommt eine permanente Nackenverspannung seit einer Woche. Ich "ernähre" mich nur noch von Schmerztabletten, weil ich ansonsten so einen Tag mit den Zwergen im Kindergarten gar nicht aushalten würde.

Also gehts jetzt erstmal ab zum Hausarzt, der soll bloß die Finger von meinem Nacken lassen und da nicht dran rumdrehen. Hauptsächlich möchte ich gern wissen, zu welchem Facharzt ich mit der Kiefergeschichte soll. Und eine Überweisung zum Orthopäden hätte ich auch gern, dann lass ich da nochmal den Nacken untersuchen und ggf. noch mal Akupunktur. Die hat mir nämlich super geholfen, und das hat ja gute zwei Jahre angehalten.

Ich hoffe, ich werde jetzt nicht zum Dauergast bei sämtlichen Ärzten. Denn irgendwie war es meist so, dass ich öfter krank wurde, wenn ich einmal irgendwo die Praxisgebühr bezahlt hatte. *seufz*

1. BaE hat bereits 1,5 Kilo abgenommen
2. Ich habe 200 Gramm zugenommen
3. Die Rezepte sind super lecker
4. Ich hab nich einen Moment "gehungert" oder Appetit auf etwas Süßes gehabt
5. Außer Arbeiten, Einkaufen und Kochen hab ich die ganze Woche nichts anderes geschafft.
6. Eine Woche nach Rezeptbuch kochen hat uns ingesamt knapp 100 € gekostet (sonst verbrauchen wir ca. 150 € für einen halben Monat!)


--> Wenn man reich und nicht berufstätig ist, kann man sich eine mehrwöchige "Kur" damit sicherlich erlauben. Als Berufstätige, die auch noch andere Dinge als den Herd und diverse Supermärkte sehen will, ist die ganze Geschichte kaum praktikabel :-(

Bis jetzt alles easy. Das Essen ist lecker, die Portionen in den Rezepten sind so reichlich bemessen, dass ich sie gar nicht schaffe. Dem BaE schmeckt es auch, der macht auch fleissig mit.
Allerdings habe ich bei der Zusammenstellung des Wochenplans leider unterschätzt, wie viel Arbeit es macht, für zwei Mahlzeiten zu kochen. Vor 18 Uhr bin ich gar nicht aus der Küche raus, wenn ich direkt nach der Arbeit anfange zu kochen :-/
Aber letztendlich gibt es ja auch die Möglichkeit, mittags einen "Sandwich-Baukasten" zu nutzen, d.h. man muss nicht zwangsläufig warm essen, sondern kann sich genauso gut ein Brot/Baguette/Brötchen oder ähnliches machen und das dann essen. Ich denke, darauf wird es auf Dauer hinaus laufen, alles andere ist doch sehr aufwändig. Und mittags wird dann halt am Wochenende ganz in Ruhe gekocht.

Gestern gab es übrigens Rucola-Flan mit Hähnchen. Das ganze sah so aus:


und schmeckte einfach hervorragend :-)
Bislang gab noch keine Heißhungerattacke. Es liegen immer noch drei der leckersten LIndtpralinen von meinem Geburtstag im Wohnzimmer, und ich hatte bislang noch nicht das Bedürfnis, sie mir zwischen die Zähne zu schieben. Und auch sonst ist das Essen ja so reichlich, dass ich bislang noch keinen Hunger gelitten habe.

Bin sehr gespannt, wie es weiter geht und ob das tatsächlich was bringt :-)

Ich bin hoch motiviert, dieses "Schlank im Schlaf" durchzuhalten.
Das erste Rezept für heute mittag habe ich schon gestern vorbereitet und es machte einen sehr üppigen Eindruck. Und beim Abschmecken stellte sich heraus, dass es sogar LECKER ist ;-)

Mein Startgewicht liegt heute morgen bei knapp 70 Kilo. Eindeutig mindestens 4-5 zuviel. Meine "Winkearme" und der Rettungsring um den Bauch müssen weg.

Nach meiner Portion Müsli bin ich mit Sicherheit bis heute mittag pappsatt. *hoff* Schließlich darf ich ja in den nächsten fünf Stunden dann noch nicht mal eine Kleinigkeit essen. Das wird mir mit Sicherheit am schwersten fallen.

Ich halte Euch jedenfalls auf dem Laufenden, wie es voran geht und ob es wirklich funktioniert.

Eigentlich war ja abgesprochen, dass heute (Pfarrfest) die Leute, die nachmittags zur Bastelaktion eingeteilt sind, nicht unbedingt morgens in die Kirchen kommen brauchen.
Und jetzt zwickt mich doch das schlechte Gewissen, gerade, weil es am Pfarrfest ja oft um "Sehen und gesehen werden" geht. Dazu kommt, dass zwar aus allen anderen Gruppen zumindest die Zweitkraft da ist (so als "Aushängeschild" für die Gruppe, damit die Eltern sehen, dass wir da sind), aus meiner Gruppe aber nun niemand da sein wird. "Meine" Zweitkraft war gestern abend schon im Gottesdienst, sie ist auch Meßdienerin...

Und dann fiel mir auch noch siedend heiß ein, dass ich vergessen habe, am Freitag das Plakat für die Bastelaktion zu machen.
Also werde ich als brave Katholikin gleich schön zum Gottesdienst fahren und während die Kolleginnen nach dem Gottesdienst noch Kochbücher mit den Eltern verkaufen, im Kiga schnell das Plakat schmieren.

*seufz*
Warum habe ich ein Gewissen?

EDIT:
Aus meiner Kiga-Gruppe war 1, in Worten: EIN Kind da. Supertoll. Überhaupt war die Kirche total leer, ich vermute einfach mal, dass die ganzen Leute sich gestern abend schon ordentlich einen gesoffen haben und deshalb heute nicht aus dem Bett kamen :-/

Jetzt gehts los in die zweite Runde: von halb zwei bis drei Bastelstand auf dem Kinderfest. Hoffentlich ist wenigstens da mehr los.

Für die nächste Woche, begonnen wird am

Montag:
mittags: Reis-Gemüse-Salat mit Schmortomaten
abends: Lachsröllchen auf Feldsalat
Dienstag:
Kokosgemüse auf (Koriander)Reis
Rucola-Flan mit Hähnchen
Mittwoch:
Schinkenkartoffeln
Griechischer Salat
Donnerstag:
Thunfischpizza
Mediterrane Frikadellen
Freitag:
Gnocchi mit Tomatensauce
Italienischer Salat
Samstag:
Bandnudeln mit Thai-Pesto
Thunfisch auf Tomaten-Zucchini-Gemüse
Sonntag:
Scharfer Gemüsereis
Kaninchenrücken m. Paprika-Pilz-Gemüse

Klingt erstmal nicht nach Diät, oder? Das waren die ersten Rezepte, die mir sehr sympathisch waren. Es wird natürlich dann alles frisch vorbereitet werden müssen, bzw. die Sachen für Mo, Di, Fr kann ich schon am Tag vorher zubereiten und mit zur Arbeit nehmen. Mittwochs und donnerstags bin ich ja mittags schon zuhause, dann wird frisch gekocht.

Ich werde berichten, wie das Projekt "Schlank im Schlaf" laufen wird. Am schwersten wird mir fallen, zwischendurch nichts zu essen, man soll ja die fünf Stunden zwischen den Mahlzeiten durchhalten.
Aber ich bin zuversichtlich, dass das klappt.

Muss ich demnächst mit den Kiddies die Mallorca-Variante singen!? *fürcht*